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ふくらはぎの外側の張りをとりたい!太くみえる原因“ひふく筋”を刺激して細くするマッサージ

ふくらはぎが太くみえてしまうのには、ふくらはぎの両サイドにある“ひふく筋”が張り出ていることも原因の一つです。

ふくらはぎ ひふく筋 ヒラメ筋.jpg

↓これはひふく筋が鍛え抜かれた、アスリートの足です。ふくらはぎの両サイドにボコっとでている部分がひふく筋。

筋肉質な足 男性

むくんでもいないのに、ふくらはぎの横張りのせいでブーツのファスナーが閉まらない・・・なんていう悩みとも、さよならしたいですよね。

足全体はそこまで太くないのに、ふくらはぎの横張りだけが気になる人は、ひふく筋に直接はたらきかけるマッサージで横張りをとっていきましょう。

ということで、管理人が実際に試してみて、簡単&自宅でできる方法を二つご紹介します。

※①はタダでできます。②は1,575円で書店で買えます。

①ふくらはぎが太い・・・1日1分で確実にふくらはぎを細くする方法!むくみがとれる簡単マッサージ“骨気”

http://ashiyase-bikyaku.com/fukurahagiyase/334.html

②ふくらはぎの筋肉太りはストレッチだけでは解消されない!1日1分でふくらはぎの筋肉を落とす新ダイエット!“ミオドレダイエット”

http://ashiyase-bikyaku.com/fukurahagiyase/344.html

 

 

 


2014年01月17日

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