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下半身太りの原因と解消法!下半身は上半身の約6倍もの脂肪をため込んでしまう?!

上半身はSサイズなのに下半身はLサイズ(もしくはLL?!)女性のお悩み対策から、記念すべき当ブログの記事の執筆をスタートします。

筋肉質・筋肉太りな足の脚やせ

旦那さんに、「おまえのその太い足、どうにかしろよ~」なんてバカにされて腹が立ったことはありませんか。

彼氏に、「足、出さないほうが痩せて見えるよ。」なーんて言われてショックを受けたことはありませんか。

自分だって好きで足を太くしてるんじゃないわい!!と、下半身のコンプレックスから解放されたいけど、ダイエットしても痩せないし、胸も一緒に落ちてしまう・・・。上半身と下半身がアンバランスな体型に悩んだ結果、下半身痩せのために、脚やせグッズにお金をつぎ込んだ時期もあったのでは・・・

それでもまだ解決していない人は・・・

 

下半身だけが太る理由、その原因を知っておきましょう。

 

太もももふくらはぎも、パンパン!これはむくみ?水太り?脂肪?筋肉太り?

足だけが太くなる原因については、多くの専門家たちが説いていますが、なんと…女性の下半身は上半身の約6倍もの脂肪をため込んでしまうんだそうです。

詳しくお勉強したものをまとめると。

脂肪細胞の表面には、「レセプター」という部屋のようなものがあり、女性ホルモンから送られたメッセージに反応して、その部屋の扉は開け閉めされます。

炭水化物や糖分を摂ってインシュリンの分泌量が増えると、扉が開放される時間も長くなり、脂肪をどんどんため込んでいきます。

さらには、レセプターには脂肪を貯蔵するものと放出するものの2種類があり、下半身は放出レセプターが1あるのに対し、貯蔵レセプターがなんと6つもあるという…涙

下半身太りを解消させるべく、痩せようと果敢にダイエットに挑戦するも、落としたくないバストから真っ先に落ちていき…甘いものもご飯も我慢しているのに下半身はいつまでも太いまま…なんて女性が多いのも、これが原因ならば納得できますね。

6倍も違うのでは、脂肪も、セルライトも…上半身より下半身につきやすいわけです。

女性にとっては悲惨な原因がわかったところで、ではどんな対策を打てば良いのでしょうか。

 

バストは極力落とさず、下半身を集中して細くする解決策

 

脚とは、“脂肪がつきやすい”というマイナス要素を持つ一方で、ダイエットを成功に導いてくれるキーとなる箇所でもあります。

脚には体全体の3割の筋肉があります。しかも太い筋肉ばかり。

つまり、女性が痩せたいのなら、脚から鍛えて筋力を上げることで、代謝があがり、身体全身が痩せやすく太りにくい体質になっていくわけです。

美脚 エクササイズ 画像 内もも すきま対策

逆に何もしないと6倍も脂肪が蓄積されるのだから、「脚痩せ」は単なる美脚作りには終わらない、健康且つ美ボディを手に入れたい全ての女性にとって、どれほど重要かがわかりますね。

無理なく簡単に、症状別に、しかも効果的に足を鍛える方法については、今後も色々とご紹介していきますね。

食べないダイエットではないので、胸から一気に落ちてしまうようなことは考えられません。

続けられる簡単なものしかご紹介しないつもりないので、好みの脚やせ方法を選んでしばらく続ければ、少しずつでも改善されていくと思います。

エステも、高額グッズも、サプリも、必要ありません。家やオフィス、通勤中に、気楽にはじめてみませんか。

もう誰にも、「下半身デブ」なんて言わせないようにがんばりましょう!!!

 

 


2013年11月12日

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