電車内で、かなり気になる広告を発見!!!
“下半身トレーニング”の中野ジェームズ修一先生の著、-下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」―
しかも、既に売上数17万部突破!だそうです。
広告には、こんなことが書いてありました。
筋肉を取り戻すと、体は確実に変わります。
筋肉量の低下は老化のはじまり。最近こんなこと感じませんか?
*むくみやすくなった。
*体型が崩れてきた。
*食べる量は以前と変わってないのに太る。
*肌にハリやツヤがなくなってきた。
*なかなか疲れがとれない。
*10年前と比べて体重が5〜10キロ増えた。
*冷えがとれない。
*姿勢が悪くなった。
・・・下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
脚やせ・健康ダイエットマニアとしては、これはチェックしておきたい本ですね~
近々購入して読んでみます^^
ちなみに、中野先生の下半身トレーニングは、わたしも何度も試したことがあるのでなんだか親近感♪
中野式★筋肉質な足を細くする方法 筋肉太りを解消する下半身全体に効くストレッチ!