電車内で、かなり気になる広告を発見！！！
“下半身トレーニング”の中野ジェームズ修一先生の著、－下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」―
しかも、既に売上数17万部突破！だそうです。
広告には、こんなことが書いてありました。
筋肉を取り戻すと、体は確実に変わります。
筋肉量の低下は老化のはじまり。最近こんなこと感じませんか？
＊むくみやすくなった。
＊体型が崩れてきた。
＊食べる量は以前と変わってないのに太る。
＊肌にハリやツヤがなくなってきた。
＊なかなか疲れがとれない。
＊10年前と比べて体重が5〜10キロ増えた。
＊冷えがとれない。
＊姿勢が悪くなった。
・・・下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
脚やせ・健康ダイエットマニアとしては、これはチェックしておきたい本ですね～
近々購入して読んでみます＾＾
ちなみに、中野先生の下半身トレーニングは、わたしも何度も試したことがあるのでなんだか親近感♪
中野式★筋肉質な足を細くする方法 筋肉太りを解消する下半身全体に効くストレッチ！
