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O脚を治す方法②世界一受けたい授業で紹介された超簡単なO脚改善法

O脚がひどい・・・これは遺伝?!ダイエットをして脚が細くなっても、足の形まではかわらないし、コンプレックスがいつまでもなくならない。。。

なんていう人、いませんか??

世界一受けたい授業」の美脚特集で、東京警察病院の澤田彰史先生(形成外科医師)が、私が今まで見たことのあるO脚改善法の中でもずば抜けて簡単なO脚改善テクニックを教えてくれました。

澤田先生曰く、O脚、x脚の人に冷え性が多いのは、血流がうまく行き届いてないから。x脚やO脚だと足の歪みのせいで血流が足先までスムーズに行かず、その結果冷え性になりやすくなってしまうんだとか。

そこで今回は、誰でもどこでも気軽にできる、椅子を使ったO脚改善法

やり方はいたって簡単です。

★椅子に浅く座らず深く腰をかけて、つま先を少し広げ、膝をくっつける。

美脚 エクササイズ 画像 内もも ひざ上細くする

たったこれだけ!!!

O脚の人だとかなりやりづらいようですが、普段からこの姿勢を意識して、毎日五分程度続けるだけでゆがみが解消し、足が綺麗にみえるようになるそうです。

実際にこの方法でO脚が改善した例がこちら↓

O脚改善 事例 画像 世界一受けたい授業

ちなみに、足の体質改善には1カ月はかかるそうなので、急いでいる人は今すぐでもはじめてみては??!

 

 


2014年01月11日

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