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ダイエット食・高額器具・エステ・ジム等一切頼りません!

大好きなごはんを毎食食べ続けても、自宅エクササイズの成果でお腹まわり最大-15センチを達成!ダイエット歴15年目での人生初痩せをきっかけに、「健康美ボディ作りマニア」となりました☆

当ブログでは“脚やせ”に特化し、短期間でカンタンに美脚を手に入れるための管理人厳選情報をご紹介しています❤

数年間で集めたエクササイズグッズ 私のお宝

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デューク更家が激太り?!有吉反省会「歩かない」デュークがぽっちゃり!2月23日 日曜放送

(公開:2014年02月23日)
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バレエ・ビューティフル 脚やせ 太ももを細くするストレッチ

最新エクササイズ「バレエ・ビューティフル」効果で太ももを細くする!2分でできる簡単ストレッチ

(公開:2014年02月13日)
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バレエ・ビューティフル 脚やせ 膝の上の肉を落とす方法

ヴィクシーモデルに大人気の最新エクササイズ「バレエ・ビューティフル」で膝の上の肉を落とす!

(公開:2014年02月12日)
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GOSSIPS 10日間で絶対にヤセる!ヴィクシーモデルのダイエット特集

下半身太りに「バレエビューティフル」?10日間で絶対に痩せる!ヴィクシーモデルのダイエット特集 GOSSIPS3月号

(公開:2014年02月02日)
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魚の目 外反母趾の原因 サイズの合っていない靴 高いヒール2

魚の目(うおのめ)と外反母趾(がいはんぼし)、原因は同じだった!?

(公開:2014年01月31日)
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足のかかとのカサカサをとる方法

足の裏がガサガサ・・・自宅で簡単にできる!かかとのカサカサを治す方法♪

(公開:2014年01月29日)
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美脚 エクササイズ 画像 O脚をまっすぐに改善 対策

膝下O脚をまっすぐな足に治すストレッチ 毎日10秒!中々治らないねじれを改善

(公開:2014年01月28日)
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足が細くなる歩き方-ウエストも同時に引き締まる!太ももを細くする歩き方

(公開:2014年01月27日)
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筋肉質な足を細くする方法―こするだけで太ももの筋肉を落とす!×ミオドレダイエット

(公開:2014年01月26日)
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レッグマジック モノクロダイエット特別編集

脚やせマシン「レッグマジックX」の評判はいかに?MONOQLO(モノクロ)ダイエット特別編集が酷評

(公開:2014年01月26日)
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