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ダイエット食・高額器具・エステ・ジム等一切頼りません!

大好きなごはんを毎食食べ続けても、自宅エクササイズの成果でお腹まわり最大-15センチを達成!ダイエット歴15年目での人生初痩せをきっかけに、「健康美ボディ作りマニア」となりました☆

当ブログでは“脚やせ”に特化し、短期間でカンタンに美脚を手に入れるための管理人厳選情報をご紹介しています❤

数年間で集めたエクササイズグッズ 私のお宝

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下半身に筋肉をつけると太らない 疲れない

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」―17万部突破!中野ジェームズ修一著

(公開:2014年01月13日)
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天使の美脚塾の効果が凄すぎる!2週間で太もも-4.5cm ふくらはぎ-1cm ししゃも足も改善・・・涙 1日5分 あっさり解消

(公開:2014年01月12日)
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O脚を治す方法②世界一受けたい授業で紹介された超簡単なO脚改善法

(公開:2014年01月11日)
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(公開:2014年01月07日)
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(公開:2013年12月22日)
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筋肉質な足を細くする方法 筋肉内の脂肪をしぼりだして落とす新ダイエット?!

(公開:2013年12月17日)
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(公開:2013年12月17日)
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