１週間で脚やせができるという脚やせ専門のDVD教材「スリムレッグラボ」を購入しまして、今日はチャレンジ３日目です。
寝る前に試しているので、ついつい眠たくなってしまい更新が間に合っていませんが、３日目の日記をアップします。
週末働いたので今日は代休で、やっと落ち着いてブログを更新できました＾＾；
さてさて、３日目である水曜日のプログラムは、美脚リンパトリートメント（陽）でした。
陽とは体の外側を意味し、陰陽のバランスを整えていきます。
まずはそけいぶをほぐし、その後太ももの外側のリンパを流したり、ひざ、くるぶし、足三里ラインのリンパを流しました。
（足三里とは、膝のおさらの外側から指４本分下の位置にある、体の循環を良くするツボ）
最後にしあげで、足首から太ももまでほぐして流します。
３日目にしてようやく、がっつりリンパマッサージを行ったのもあってか、なんとなく足全体がすっきりしました。（見た目ではなく体感にすぎませんが＾＾；）
寝る前にこのマッサージ、かなり気持ち良いですね～。
明日はちょうど中日にくるので、サイズを測ってみましょう・・・ドキドキ。。。
