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1日2分でできる脚やせースリムレッグラボ効果検証3日目 リンパトリートメントで疲れが流れたのか、下半身がなんとなくスッキリしました。

1週間で脚やせができるという脚やせ専門のDVD教材「スリムレッグラボ」を購入しまして、今日はチャレンジ3日目です。

寝る前に試しているので、ついつい眠たくなってしまい更新が間に合っていませんが、3日目の日記をアップします。

週末働いたので今日は代休で、やっと落ち着いてブログを更新できました^^;

さてさて、3日目である水曜日のプログラムは、美脚リンパトリートメント(陽)でした。

スリムレッグラボ リンパトリートメント.jpg
 

陽とは体の外側を意味し、陰陽のバランスを整えていきます。

まずはそけいぶをほぐし、その後太ももの外側のリンパを流したり、ひざ、くるぶし、足三里ラインのリンパを流しました。
(足三里とは、膝のおさらの外側から指4本分下の位置にある、体の循環を良くするツボ)

最後にしあげで、足首から太ももまでほぐして流します。

スリムレッグラボ 太もものリンパトリートメント.jpg

3日目にしてようやく、がっつりリンパマッサージを行ったのもあってか、なんとなく足全体がすっきりしました。(見た目ではなく体感にすぎませんが^^;)

寝る前にこのマッサージ、かなり気持ち良いですね~。

明日はちょうど中日にくるので、サイズを測ってみましょう・・・ドキドキ。。。

 


2014年04月23日

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